Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 47.12g | Carb: 149.14g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней , Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Эконива Йогурт 2,8%, Борщ Вегетарианский, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Бабушкино Лукошко Тыква, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне. Snacks/Other: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|