София Пололяка's Journal, 05 August 2020

130.5 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1186 kcal

Fat: 55.48g | Prot: 64.90g | Carb: 105.79g.   Breakfast: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Салтовский Хлеб Черный, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Плов со Свининой, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Варенье, Творог 9%. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Volleyball - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Apple Health - 18 hours and 45 minutes. more...