Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 54.60g | Carb: 111.50g.
Breakfast: Яйцо, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, Арбуз, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. Lunch: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Печень Свиная, Помидоры, Pasta Berruto Макароны Цельнозерновые. Dinner: Хладик Мороженое Снеговик , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Attuale Манка, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|