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300 Gramm weniger, wegen Halbfastentag (weniger Füllstand).
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146.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Jetzt ist mein anderer Beitrag verschwunden: Ab heute wieder im Wechsel Laufen und Kraftkreis (Ganzkörper, Bodyweight Training).
03 Aug 20 by member: Blume1a
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(Hatte heute abends 300 Gramm weniger als morgens, bzw. 400 Gramm weniger als am vorherigen Wiegetag.) Schade dass das nur eine Schwankung ist. 😎
03 Aug 20 by member: Blume1a
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