Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 56.20g | Carb: 109.03g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Nutiva Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Постный Борщ. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Капуста Белокочанная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|