София Пололяка's Journal, 29 July 2020

130.7 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

948 kcal

Fat: 44.41g | Prot: 55.46g | Carb: 89.17g.   Breakfast: Хладик Каштан, Цветная Капуста с Яйцом, Омлет с Помидорами, Помидоры, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Квас. more...

104 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...