Katikooooo1996's Journal, 29 July 2020

Сегодня примерно 2000 ккл потрачено 2400 ... все как надо . Прошло 6 месяцев как я пью ок и вот 7 августа последняя таблетка. Я больше пить их не хочу с ними очент тяжело мне худеть . И уже нормально сдам анализы что бы назначили хороший препарат . мой гинеколог назначил ок мне без анализов и как вижу за 6 мес +10 кг . И за 1.5 месяца только -1 кг . Но я много и упорно этого добивалась .

185.2 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1792 kcal

Fat: 70.01g | Prot: 74.87g | Carb: 195.06g.   Breakfast:  Шаурма,  Селедка под Шубой. Lunch:  Рыба Вяленая,  Пиво. Dinner:  Пирожок с Мясом,  Пирожок с Луком и Яйцом, Nestea Холодный Чай,  Пирожок с Мясом,  Персики. Snacks/Other: Konti Bonjour с Клубникой. more...

2392 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...