Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 125.56g | Carb: 176.64g.
Breakfast: Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Черемушки Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щебекинская Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Bonduelle Маслины без Косточки, Плов с Индейкой Н, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Окское Яичный Белок, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас. Dinner: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|