Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 43.12g | Carb: 154.89g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Velle Овсяный Завтрак. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Картофель Отварной. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Nestle Хлопья Фитнесс. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|