Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 68.06g | Carb: 105.12g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Barilla Макароны, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|