Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 78.83g | Carb: 165.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Молоко 3,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Картофель Отварной, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Борщ Вегетарианский. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|