Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
654 kcal
|
Fat: 16.98g | Prot: 32.81g | Carb: 92.14g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|