|
Наконец-то показалась первая циферка 8 на весах, ура))
|
198.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 48.42g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Дыня. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
Поздравляю с маленьким достижением 💪
14 Jul 20 by member: i.kseniya497
|
15 Jul 20 by member: -akita-
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|