Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 101.27g | Carb: 210.47g.
Breakfast: Голубика, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, 4Life Финские Овсяные Отруби, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Arla Масло Сливочное, Solgar Omega 3 700 Mg. Lunch: Кабачки Тушеные, Corny Big Coconut, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Салат из Капусты. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Solgar Omega 3 700 Mg, Arla Масло Сливочное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Увелка Перловка, Свекла Вареная, Салат из Капусты, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|