Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
207.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 95.11g | Carb: 119.00g.
Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Победа Шоколад Горький 72%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Сметана 20%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мёд. Dinner: Лавина Сдоба "Ромашка", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Other: Печенье Затяжное Армавирское. more...
|
|
2387 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fino2007's weight history
|