Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 95.18g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Лента Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком. Lunch: Из Села Удоево Сырок Творожный Детский с Сахаром, Чай Несладкий, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Орехи Кешью, Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий. Snacks/Other: Крепыш Творог Детский 4,2%, Окей Пирожок с Капустой, Чай Несладкий. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина золотова's weight history
|