Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 118.08g | Carb: 187.03g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Малина, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком, Кабачки в заливке с колбасой. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Морс ягодный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НадеждаНЮ's weight history
|