Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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165.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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4683 kcal
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Fat: 153.76g | Prot: 326.73g | Carb: 470.21g.
Breakfast: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Eurospin Mandorle Sgusciate, Idea Natura Miele Millefiori, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Combino Tagliolini Pasta All’Uovo , Ocean Sea Filetto di Merluzzo alla Pescatora, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore. Dinner: Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Lidl Hamburger di Tacchino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Combino Tagliolini Pasta All’Uovo . Snacks/Other: Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Eurospin Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition Jumbo , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. more...
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losing 0.2 lb a week
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