Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 86.28g | Carb: 111.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Костный Бульон. Dinner: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Тануки Ролл с Лососем. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|