Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
201.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 81.30g | Carb: 130.66g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: RB Cafe Роллы Филадельфия. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Черешня, Эконива Биойогурт 3,2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Лента Шашлык из Индейки, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|