|
Минус первые 10 кг))
|
203.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 75.38g | Carb: 114.88g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Золотая Долина Зеленый Горошек. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|