Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 31.40g | Carb: 97.77g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Лента Торт Манго- Малина, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Слива Красная , Останкино Сосиски Филейные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Авокадо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|