|
Niente male per essere le 4:30 😁
|
280.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 123.85g | Carb: 139.61g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Lunch: Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Grana Padano Grana Padano. Dinner: Lidl Crackers, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Chef Select Insalata di Orzo e Farro, Merivio Mozzarella. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Coop Tea Pesca senza Zucchero. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|