Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 50.66g | Carb: 199.51g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Velle Овсяный Завтрак. Lunch: RB Cafe Роллы Филадельфия . Dinner: Перекресток Банан, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Грядка Удачи Шампиньоны Целые. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|