Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 84.24g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тануки Ролл с Лососем, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Каждый День Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара, Бабушкино Лукошко Тыква, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|