Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
268.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 69.30g | Carb: 201.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Lunch: Инской Хлеб Бородинский Особый, Окей Сало Соленое, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|