Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
290.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 93.20g | Carb: 140.28g.
Breakfast: Отруби, Кофе, Банан, Благовита Кефир Домашний. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лэнд Суп Грибной , Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Судак Запеченный, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Эко Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|