Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 62.82g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сахар, Жимолость, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сахар, Жимолость, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|