Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 99.77g | Carb: 180.44g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Mission Deli Лепёшки Гриль, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kuhne Sriracha Hot Chili, Филе Грудки Индейки Гриль, Лук, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Develey Соус Тайский Шрирача, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Chikalab Chikabar Tiramisu, METRO Печенье Amaretti. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|