|
сменила желанный вес с 70 кг на 99! поняла,что цель должна быть реалистичнее!!)) Идём дальше!!!)
|
269.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 114.00g | Carb: 150.15g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (без Жира), Окское Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Русское Море Горбуша Запеченная , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Dinner: Куриное Филе, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. more...
|
losing 7.7 lb a week
|