Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
743 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 65.58g | Carb: 66.84g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась Жареный. Dinner: Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|