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Ich glaube, ich lasse die Cheat Days weg 🙈
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154.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
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1219 kcal
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Fat: 84.15g | Prot: 73.83g | Carb: 41.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise, Lachsfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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gaining 18.5 lb a week
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 Comments
Gute Idee. Meist futtert man an dem Tag dann weit mehr als das was man den Rest der Woche gespart hat.
14 Jun 20 by member: Multigirl80
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