Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
271.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 99.20g | Carb: 222.44g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Морковь Вареная, Черкизовский Говядина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сыр, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|