Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
212.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 65.67g | Carb: 208.95g.
Breakfast: Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Тануки Ролл с Лососем. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Фру-Фру Мармелад, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Snacks/Other: Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Rich Апельсиновый Сок , Мартини Мартини Бьянко, Красное Яблоко, Абрикос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|