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Ich brauche mich nicht wundern 😔 diese Woche hatte ich keine Disziplin... es gab auf Arbeit Kuchen, daheim Süßigkeiten... jetzt Reiß ich mich wirklich zusammen! Zucker ade! Kcal müssen wieder auf 800 runter! Ernährung wieder richtig angehen... durchhalten
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145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
gaining 0.5 lb a week
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