Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 81.46g | Carb: 141.72g.
Breakfast: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Рассольник с Курицей , ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом. Dinner: Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Роллы Филадельфия, Тануки Ролл с Лососем. Snacks/Other: Апельсин, Мартини Мартини Бьянко, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|