Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
220.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 87.06g | Carb: 129.07g.
Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Филе Свинины, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ростагроэкспорт Кисель Клубничный. more...
|
|
2480 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fino2007's weight history
|