Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
212.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 89.22g | Carb: 154.83g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сметана , Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Dinner: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|