Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
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1597 kcal
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Fat: 59.87g | Prot: 73.34g | Carb: 189.95g.
Breakfast: Muller Mix Bianco Più Stelle al Cioccolato, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Fiorentini Orzo Soffiato, Il Fior di Loto Crusca di Avena, Cappuccino. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Ciliegie, Mozzarella di Bufala, Insalata Mista, Carrefour Parmigiano Grattugiato, Zucchine Cotte, Holycon Pasta Fyllo , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Friselle Integrali. Dinner: Bacche di Goji, Chiquita Banana, Ciliegie, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Bianco, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Findus Pisellini Primavera, Pomodori Ciliegini, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Snacks/Other: Muller Yogurt Caffè, Albume d'uovo, Farina di Castagne, Noci, Caffè Zuccherato. more...
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losing 0.7 lb a week
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