Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
273.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 99.14g | Carb: 176.69g.
Breakfast: Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жимолость, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Dinner: Грудка Индейки, Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|