Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
213.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 81.88g | Carb: 177.17g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Velle Овсяный Завтрак. Lunch: Ягоды Карелии Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Останкино Сосиски Филейные, Кабачок. Dinner: Форель, Каждый День Цветная Капуста. Snacks/Other: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Geneticlab Fit Jam Малина, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Santal Сок Грушевый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|