Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
215.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
837 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 58.91g | Carb: 84.93g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Растворимый Кофе (из Порошка), Alparo Кокосовое Молоко , Останкино Сосиски Филейные, Простоквашино Творог 0,1%. Lunch: Форель, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|