Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
217.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 71.63g | Carb: 154.16g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Рафинад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яйцо Всмятку. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Свекла Вареная, Плов с Курицей. Dinner: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. Snacks/Other: Любятово Хлопья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|