Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
217.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 102.53g | Carb: 181.35g.
Breakfast: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Ikea Клубничный Джем, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Плов с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Snacks/Other: Дымов Охотничьи Колбаски, КОТ Фруктовый Лед , Меридиан Судак Отварной в Желе, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|