Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
220.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 73.17g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Картофель Отварной. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Барinoff Сок Грушевый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|