Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 51.41g | Carb: 118.08g.
Breakfast: Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины. Lunch: Кофе Латте, SPAR Салат из Капусты с Огурцом , SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|