Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 71.19g | Carb: 111.59g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Экопродукт Варенье Клубника, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Желатин Пищевой. Lunch: Сыр с Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная , Соусе Терияки, Горчица, Пастрома Птицы, Пятерочка Помидоры, Ашан Салат Микс. Dinner: Галичина Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|