Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
254.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 100.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 69.93g | Carb: 115.72g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Ого Отруби Ржаные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сметана , Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Магнит Икра Кабачковая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|