Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 91.69g | Carb: 122.05g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные Перья, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Fish House Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|