Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
278.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 79.30g | Carb: 206.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Прибалтийский, Сыр, Магнит Банан, Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Компот без Сахара. Dinner: Индейка Отварная, Редис, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Курага, Компот без Сахара, Бразильские Орехи, Колбаса Докторская, Инской Хлеб Деревенский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|